Praten

Vaak is het vinden van woorden voor emoties en het benoemen van gedragspatronen de belangrijkste stap op weg naar verandering.

Om met elkaar in gesprek te raken hebben we diverse materialen. Bijvoorbeeld gezelschapsspellen, gesprekskaarten en oefeningen. Om woorden voor gevoelens te vinden communiceren we vaak door middel van verbeelding: tekeningen, verhalen en dagdromen.

Praten helpt kinderen bij het reguleren van emoties, problemen aan te pakken en op te lossen. Met gesprekstherapie kan je leren anders te denken over bepaalde situaties en je er anders in te gedragen. Met woorden kun je bedenken wat je zelf denkt, voelt, bedoelt, of wenst. En je kunt ook bedenken hoe dat bij anderen zou kunnen zijn. Om dat allemaal onder de knie te krijgen moet je kunnen nadenken over jezelf en de ander, informatie op een goede manier kunnen verwerken en je moet ook kunnen fantaseren.

Niet iedereen is een prater en niet overal zijn woorden voor. Stilte, bewegen en spelen kunnen ook processen in gang zetten.